【沖馬桶時一定要蓋上蓋子】

紐約大學菲利普·泰爾諾博士指出，如果沖水時馬桶蓋打開，馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，并懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在墻壁和物品上。

現在大部分家庭中，牙刷、漱口杯、 毛巾等與馬桶共處一室，自然很容易受到細菌污染！

【巧洗奶瓶兒的小方法】

 

[適用于所有細口瓶]

1 取一小勺生大米，沒有洗過的大米（30粒左右），倒入需清洗的奶瓶里。

2 然后再倒入比米多3倍的水，蓋緊奶瓶蓋子，用力搖晃。搖一會兒，奶瓶內壁和瓶底的殘留物就沒了。

3 然后把米和水倒出，用清水沖洗奶瓶就可以了。

（文怡）

【如何判斷寶寶是過敏體質 】

1、皮膚濕疹，經常身上癢、長疙瘩，就可能是過敏體質;

2、經常揉眼睛、流鼻涕、打噴嚏，孩子下瞼有青眼圈，哭的時候眉毛部位發紅;

3、多汗、多動、夜驚、易感冒，較劇烈活動后，孩子會咳嗽;

4、不愿意走路或上樓梯，因為容易氣喘。

 

【如何培養孩子樂觀品質】

1.適度挑戰的游戲；

2.訓練應對挫折的能力；

3.少訓斥多鼓勵；

4.不向孩子宣泄“垃圾情緒”；

5.勿對孩子控制過嚴；

6.鼓勵孩子多交朋友；

7.教會孩子與人融洽相處；

8.物質生活避免奢華；

當一個小孩子他有了一弟弟，他是多么真心歡喜～～

分享寶寶日記-

 

 

 

 

5招減輕鼻塞和咳嗽小祕方

 

細雨綿綿，滴滴答答的雨聲中，已經聞得出冬天的霉味了。

家裡蹦蹦跳跳的小孩，忙進忙出的大人，不分幾年級生，老、中、青、少，「咳咳」、「噌噌」成了共同的流行語。辦公室、教室裡也是「咳咳」、「噌噌」聲此起彼落，彷彿是某種暗號。

鼻塞惱人，咳嗽難纏，日子都不好過。台語俗諺說「醫生驚治嗽」，一語點破醫生對咳嗽也沒太大能耐。

鼻塞和咳嗽，原因雖然很多，不過卻是感冒時最常聽到的兩大抱怨。鼻塞讓人呼吸困難，腦袋昏沈沈，咳嗽則不僅自己難受，也讓周遭的人害怕起隔壁這個「嗽鬼」。

感冒看醫生？不必吧！

台 灣人聽到旁人的咳嗽聲，總是習慣地問一聲：「看醫生了沒？」這句話聽在西方人耳裡，總覺得莫名其妙。因為通常他們總說：「喝個檸檬蜂蜜溫水吧！」從英國來 台灣定居多年的菲力浦，一直還搞不懂他的台灣太太為什麼一感冒，就往診所跑，吃一堆藥，卻不願意待在家裡休息、多喝水。

在美國，如果你說你 感冒去看醫生，那真是個笑話。30歲的凱倫說：「通常我們不看醫生的，因為醫生真的不能幫你什麼，如果真的很難受，那就到超市裡的藥房去買成藥。如果是小 孩的問題，父母通常會打電話給醫生，問要買哪一種咳嗽藥水給小孩喝。」這就是為什麼美國非處方藥那麼興盛的原因。

一般來說，吃藥不能治癒病毒感染所引起的感冒，也不能縮短感冒時間，只能讓你症狀減輕一些。這對美國人來說是普通常識，他們也就自己處理，再加上看病不僅花錢，還要預約，快的話是兩、三天後，慢的話一星期，緩不濟急。

住 在西雅圖的莎拉，是個醫學藝術家（medicalartist），專門幫醫生畫手術分解圖和解剖圖，朋友順口問她有沒有頭痛藥，就像多數的美國人一樣，她 一拉開抽屜裡，一罐罐50顆、100顆裝的頭痛、感冒常備藥，一一告訴你，這種藥效強、那種六小時藥吃一顆。看醫生對美國人來說，真是非不得已才去。

新手媽媽產後2周最容易哺乳失敗

 

第一次哺餵母乳的新手媽媽，常常會碰到各種哺乳不順的問題。護理師王麗珠表示，雖然新手媽媽有很高的哺餵母乳意願，也知道用母乳

餵自己的嬰兒最健康，然 而，由於沒經驗，以致於經常碰到各種障礙，所以容易在產後二個禮拜內就輕言放棄，建議從嬰兒出生後就開

始試著餵奶，可提高成功率。

王護理師指出，造成失敗的原因有很多種，包括沒有奶水、奶水不夠、乳頭發炎或疼痛、脹奶痛、哺乳時疼痛、沒有哺育的知識、乳頭無

法突出、手術後不能哺育、身體不太舒服、嫌自己哺乳太麻煩、經常腰痠背痛等皆是，甚至於哺乳的方法不對、精神太緊張、擔心寶寶吃

 

許多家長帶寶寶出行，小寶寶總是會哭鬧，總會發生很多意料之外的小插曲。當然不論外出的目的是旅行還是探親，寶寶的安全問題始終要放在首位。

寶寶戶外出行確有許多安全小盲點需要面對，如何才能讓寶寶開開心心的出行，平平安安的歸來呢?讓我們來看看交通安全、餐飲、玩樂等方面要注意什麼吧。

一、餐飲安全

警示1：異物入喉
花生、堅果、魚，這些對大人來說也許是美食，對寶寶則可能會造成致命的傷害。如果1-3歲的寶寶不慎吞入到氣管中，很容易會發生意外。吃飯時父母不要逗笑或惹哭寶寶，讓他專心進食。不要將熱湯、熱粥放在桌邊等寶寶碰得到的地方。

~保護嬰幼兒居家安全　家長應提高警覺~

 

包括墜落、吞入異物、誤食藥品、燙傷等，都可能成為嬰幼兒身心的創傷的原因，尤其大部分意外事故，多發生在家長在場，卻因認知或警

覺性不足導致嬰幼兒造成意外；奇美醫院兒科部醫師林舜峯指出，尤其嬰幼兒最常出現的場所家裡，就是最容易發生危險的地方。

但到底要如何預防嬰幼兒的安全呢？林舜峯說，像是三個月以下嬰兒因脖子較無力，應採以仰睡的方式，且床鋪表面應為堅實，此外，應避

免和父母同床，睡覺時也不宜佩戴項鍊等，才能避免窒息的現象發生，若嬰兒開始有翻身的動作，則最好周圍環境加裝圍欄保護。

【就愛找「茶」！打擊幼兒3大過敏】

 

冬天氣候變化大，好發過敏性疾病，其中以過敏性鼻炎、氣喘和異位性皮膚炎等3大病症最為常見，中醫師表示，兒童的臟腑嬌嫩、行氣未充、肺常不足，對環境的 能力較差，爸爸媽媽可幫孩子熬煮濃縮茶飲直接飲用，或稀釋放入湯品中，藉著藥材功效調理腸胃和營衛功能，有助於遠離秋冬過敏的困擾。

過敏兒滿街跑　營衛不合是主因

台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會研究報告顯示，國內嬰幼兒過敏比例逐年攀升，平均每3人就有1人過敏，尤其在台北市等都會區，兒童過敏機率更飆破5成。

除了過敏基因的遺傳之外，空氣污染、飲食、黴菌和塵蟎等過敏原，以及天氣變化，也都是過敏發作的常見原因，因此許多兒童在秋冬季節轉換之際，出現眼睛癢、 流鼻水、皮膚乾癢、呼吸喘、咳嗽等過敏反應，夜間睡不好，胃口大受影響，容易疲倦，影響學習專注力，甚至妨礙生長發育。

 如何不做一個 - 快點媽媽

 

很多職業婦女，每天下班還要忙家事、忙孩子，時間總是不夠用，常常對孩子東催西催；「快點！快點！」已經成了媽媽們的口頭禪了，不喜歡自己這樣，可是又沒辦法控制自己，該怎麼做才好呢？

職業婦女每天總是在和時間賽跑，在工作與家務雙重角色的夾擊下，身心長時間處於疲累的狀況，高張的情緒往往不容易抒解。

「快點！」這句口頭禪，其實是您內在壓力的一種表現，這種急躁的催促語，原本具有提醒及增加效率的作用，但過度使用，反而會讓家庭氣氛更加緊張；尤其是應變能力尚差的孩子，在您慌亂的吼叫聲中，更容易亂了手腳，失控的情形便在所難免了。

要修正這種口頭習慣，單靠意志力並不能達到效果，必須搭配一些策略，您需要做的是：

 做家務有助於兒童智力發育

 

勞動可以培養孩子的獨立性

事實上，孩子出生一歲後，就會表現出一種獨立的意向，走 路會推開你的手，有“我自己來”的 要求。這種可貴的自發獨立意識如果得到健康發展，長大後能獨立思考，辦事果斷。從小

讓 孩子進行勞動鍛煉，使孩子學會做點事，減少對成人依賴的心理，將會促進孩子“自己能做的事自己做，不依賴別人幫助”的獨立意識形成，這對培養孩子的獨立 性，創造性將起著巨

大的作用。

勞動能促進手腦並用，促進智力發育

動 手是兒童發展思維的體操。俗話說：“心靈手巧”，而對兒童來說，則是手巧心靈。 體力勞動，是通過手腳的活動來實現的，而孩子勞動和成人勞動在意義和內涵上有所不同。對孩子

   

過年病毒多　幼兒上吐下瀉怎辦？

過年一家大小出遊，當心潛藏上吐下瀉危機！根據往年經驗，春節期間門診中因感染輪狀病毒而就醫的幼兒人數，都較平日攀升1至2成，因為人潮南來北往 大移動，病毒相叉感染機會大，一不小心染病，會導致上吐下瀉非常不舒服，對小朋友威脅大，但可別急著灌舒跑補充電解質，有可能反效果，讓腎臟負擔更大。

幼兒上吐下瀉機率大增，一來因為春節寒冷潮濕的氣候，有利於輪狀病毒生存，再加上病毒會隨返鄉人潮南北交流，透過親友間頻繁接觸，使傳染力迅速倍增。

如何區分輪狀病毒腸胃炎？醫師提供「三不一沒有」症狀可供判讀，如果小朋友高燒不退、嘔吐不停、水瀉不止，出現「哭沒眼屎」流不淚等脫水症狀。

不過，一旦3歲以下的幼兒有這些腸胃炎症狀，千萬別急著用舒跑等運動飲料來補充流失的電解質，小兒科醫師周怡宏表示，因為運動飲料含糖，糖分太高會 加劇腹瀉問題，而且含鈉濃度高，喝多了反而容易造成小朋友高血鈉，影響腦部生長功能，嚴重會出現嗜睡、意識混亂等後遺症，腎臟負擔也大，萬萬不可。

真想紓緩小朋友脫水的不適症狀，醫師建議，白開水最好，要不然也可以自己在家現打綜合果菜汁補充水分。

周怡宏指出，3歲以上的幼兒則可以適量補充運動飲料，但最好以一比一比例，加水稀釋後再飲用，才不會造成體內電解質更失衡；過年期間倘若有長途旅遊計畫，不妨可先在家自行準備足量的白開水或現打果菜汁，保溫瓶隨身攜帶，渴了就喝，都比喝市售含糖飲料健康，也不易發胖。

不想出門感染腸胃炎敗興而歸，醫師提醒，最好讓抵抗力低的幼兒，隨時與親友保持30公分以上的飛沫感染警戒線，也不要用手任意觸摸電梯、手扶梯和餐桌等最容易殘留細菌的危險地雷區，同時飯前務必洗手。

別逼孩子打招呼

 

小孩子不可以這麼沒有禮貌， 趕快說阿姨好呀！」回到台灣三個星期，不管是到別人家做客，或在公共場所與人打招呼，常常遇到大人半引導、半強迫的要他們手中或懷中的幼兒跟我打招呼。

比較不怕生的孩子，總還順著大人，緬靦的輕聲說「阿姨好。」個性較為內向、敏感的，就抿著嘴、一邊往後縮，一邊鉤著眼睛看我，不說就是不說。站在一旁的大人也覺得尷尬，覺得自己沒把孩子教好，忍不住開始以責備的口吻說著：「小孩子不可以這麼沒有禮貌……」之類的話。

 

※個兒小不表示自尊線也很低

每 一回聽見大人這樣說孩子，總覺得好不忍心。我曾經是小孩，現在又天天與幼兒相處，深深了解被大人說「沒禮貌」的感覺，是一種羞愧，也是一種挫敗。羞愧的是 自己不好，嘴巴不甜；挫敗的是自己做不好，讓成人失望。而這種種的感覺，都得同時在大庭廣眾、眾目睽睽之下，被揪出來。

我常想，沒有任何一個大人受得了自己在大庭廣眾下被羞辱，那為什麼我們的孩子（幼兒）應該承受呢？為什麼我們會毫不猶疑的、高高在上的，在眾目睽睽下，責備那身高只及腿或腰的幼兒呢？

或許這其中的重要關鍵就是，我們不覺得幼兒有自尊心。我們覺得他們那矮矮的身驅裡，沒有太多感覺，沒有太多自尊。所以，我們的話不會讓孩子受傷，就算受傷，也是一點點。此外，成人的話是一種教導，「孩子就是要教！」

更或許，在我們小時候，我們的自尊心也被默視了，所以現在長大了的我們，也看不見幼兒的自尊心？我們看不見那站在巨人叢裡的小小孩，對陌生人的畏怯。我們看不見小小孩的罪惡感，因為連他心愛的爸媽（甚至爺爺奶奶）也覺得他不夠好，在所有大人的注視下數落他。

 

爺爺奶奶帶孫子的14個提醒

安全專業的設施&清潔的環境

1. 園內每間教室全天候錄影監控，以維護寶寶安全。

2. 顏色柔和且溫馨可愛的搭配，有益於安撫及舒緩保寶情緒。

3. 全園地板皆鋪設軟墊，讓寶寶在安全環境下盡情的活動。

4. 玩具與教具皆選用柔軟無陵角、無毒性、且適合寶寶操作。

老二出生、老大失寵 真的是這樣嗎？

老二出生、老大失寵 真的是這樣嗎？ 聰明父母，就能教出愛護弟妹的貼心老大！

常聽到許多父母分享生老二的經驗，話題都圍繞著「老大變難纏了」、「兩個孩子之間爭寵」、或是「老大喜歡模仿小baby的行為」等等。其實，家中多了新成 員之後，伴隨而來的應該是一家人更多緊密的互動，手足間濃郁的親情和長幼之間相處帶來的共同成長。根據心理學家的研究指出，當全家人的關注焦點與時間都投 注在新生的寶寶身上，老大的確會有「弟妹不適應症」的現象出現。如果父母對老大的行為改變抱持斥責或不理解的態度，孩子的心靈當然更加受傷，更容易出現哭 鬧、不配合、黏人等等的行為。所以，有細心感受的父母，便可以預先將老大會出現的種種不適應問題，適時疏導與防範，共同歡喜的迎接新生兒！

【不要傳遞焦點只在新生兒的訊息】
成人常常會不經意的誇讚家中的小baby是多麼的可愛，一個翻身、一個微笑都讓大家津津樂道，搶著抱奶娃的畫面，時時上演。對一個也才剛剛脫離嬰兒階段的 孩子而言，當然是極為不平的。單純的孩子當然不瞭解，在他小時候，父母也是如此的沉溺於他的一顰一笑，所以自然認為是失寵了，爸爸媽媽偏心，只愛小 baby。

因此，當其他人聚焦在新生寶寶身上時，觀察敏銳的爸爸媽媽可以趁機把老大拉在身旁，跟他說「悄悄話」。例如：「妹妹很可愛，但是媽媽更喜歡會自己看書的 你。」或是「爸爸現在好想也抱抱你。」讓孩子知道，不管家中其他人的焦點何在，爸爸媽媽還是很在乎、也很愛自己。

開始副食品添加時機 ~~

國民健康局引用國際實證資料庫「Cochrane 資料庫」2012年最新發表之實證回顧分析結果指出，純母乳哺育到6個月再添加副食品，比4個月添加副食品的寶寶，其消化道感染較少；寶寶生長發育不受影 響；母親體重恢復較快、自然避孕較久（即月經較慢來）；但在新生兒鐵儲存量較不足的開發中國家，其寶寶血中鐵質濃度可能會較低。其結論為：雖然個別寶寶的 差異仍須注意，但總體而言，不論在已開發國家或開發中國家，純母乳哺育6個月的政策，與更早添加副食品相比，有較多好處，且無明顯風險。因此，國民健康局 表示，目前沒有必要改變純母乳哺餵到6個月的建議。

國民健康局表示，國際一致公認，在嬰兒出生後的前幾個月，採用純母乳哺育，是對嬰兒與母親最好的做法，但是，到底「純母乳」哺育的期間以多久最好？亦即何 時可以或應該開始在母乳之外，添加副食品，是4個月或6個月？國際上則有兩種建議。第一種，是世界衛生組織、我國、日本、英國、瑞典、丹麥、澳洲、加拿大 等各國政府，以及美國兒科醫學會與歐洲小兒胃腸營養醫學會所建議的，「以純母乳哺育到6個月，之後必須添加副食品，並可依母親與寶寶的意願與需要，繼續哺 育母乳至一歲或兩歲以上」。另一種建議，則是純母乳哺育至少4個月，滿4個月之前應避免添加副食品，之後（在滿4-6個月之間）可以添加副食品；持此建議 者包括比利時、德國、希臘、愛爾蘭。兩種建議之差異，是後者對副食品添加的時機提供較大的彈性空間，在滿4個月之後到滿6個月之間皆可添加。

滿6個月再添加，與提前添加相比，何者比較好？依2012年國際上最新發表的，由Kramer MS與Kakuma R所做的系統性回顧研究「純母乳哺育之最佳期間（Optimal duration of exclusive breastfeeding，發表於國際知名的Cochrane Library，2012第八期）」所指出，純母乳哺育到6個月再添加副食品，比4個月添加副食品的寶寶，其消化道感染較少；寶寶生長發育不受影響；母親 體重恢復較快、自然避孕較久（即月經較慢來）；但在新生兒鐵儲存量較不足的開發中國家，其寶寶血中鐵質濃度可能會較低。此研究結論是：雖然個別寶寶的差異 仍須注意，但總體而言，不論在已開發國家或開發中國家，純母乳哺育6個月的政策比早一點添加副食品有更多好處，且無明顯風險。

新生兒黃疸的防止與照顧護士應注重以下幾點：
(1)胎黃常因孕母遭遇濕熱侵襲而累及胎兒，導致胎兒誕生后呈現胎黃，故懷胎時期，孕母應注重飲食有節，不外食生冷，不外饑過飽，并忌酒和辛熱之品，以防毀傷脾胃。

(2)婦女如曾生過有胎黃的嬰兒，再懷胎時應作防止，定時服用中藥。

(3)嬰兒誕生后就親密察看其鞏膜黃疸狀況，發明黃

新生兒黃疸的預防與護理應注意如下幾點：

嬰兒為什麼有黃疸?

新生兒黃疸的原因和成人不同，成人黃疸幾乎都是因為疾病(尤其是肝膽病變) 所致。而正常新生兒則是因紅血球壽命短，肝臟代謝功能較差，所以導致紅血球轉變而來的未接合型膽紅素增加而引起黃疸。因此，正常初生嬰兒在出生一天後，膚 色就逐漸泛黃，在第3、4天達到高峰(黃疸指數67)，大約過一星期就漸漸消退，10天左右就看不出有黃疸的現象。這種情形也叫做「生理性黃疸」這種黃疸 和人種也有關係，東亞人種比其他白人、黑人會有更高的黃疸指數(可高達12左右)。

有些新生兒黃疸上升太早，出生後不到一天就變黃，或者黃疸上升太快(一天內上升超過5)，上升太高，甚至10天尚未消退。這些情形可能是疾病的表徵，就是所謂的「病理性黃疸」需要積極找出病因加以治療。常見「病理性黃疸」的原因可以分成下列幾項：

一、過量產生膽紅素(紅血球破壞增加)：

1.溶血：例如母親血型O型，有較多的抗A或抗B的抗體，如嬰兒血型為A或B就有機會受到母體傳過來的抗體攻擊，而導致紅血球破壞也就是溶血。其他如有蠶豆症的嬰兒，因為紅血球內缺乏一種抗氧化的酵素，使得紅血球容易被破壞溶血，這是很常見的黃疸原因。
2.血液滲出血管外，例如皮下瘀血、頭皮下出血或其他內部出血，均因紅血球破壞吸收而致黃疸。