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【最佳入睡】
時間--9點入睡,太晚睡影響寶寶長個 一天中生長激素分泌最旺盛的時間段為夜間10點至凌晨1點,睡得太晚就會直接影響寶寶長個子。生長激素在深睡狀態一小時后進入分泌高峰,在夜間10點至凌晨1點分泌最旺盛,如果錯過這段時間,寶寶的發育將受到影響。
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